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宏觀政策微調令樓市再次蠢蠢欲動，但與此同時，房地產調控也再度加碼。 據中原地產統計資料顯示，就在住建部發佈30城市巡查整頓房地產通知後，全國多城市密集開啟新一輪房地產整頓。截止到目前，7月已經有超過40個城市發佈了各類房地產調控升級政策，累計超過40次。這一調控次數刷新了最近2年以來樓市調控同期紀錄。而年內，樓市調控已經累計超過220次。 27日，58安居客房產研究院首席分析師張波在接受記者採訪時認為，從7月央行連續在公開市場淨投放以來，樓市並沒有升溫。從安居客的線上表現來看，7月23日-7月26日對比7月16日-7月22日，日均用戶流覽量下降的城市占比相對更高，其中用戶流覽量上升的城市包括，鄭州上升3.23%、蘇州上升3.53%、長春上升5.53%，下降較為明顯的城市包括，成都下降5.29%、重慶下降3.13%、西安下降4.71%。 不過，張波認為，央行在7月的操作並沒有對購房者產生直接的作用，熱點城市的降溫依然在持續，但是對於房企的影響卻是不容忽視的 ，在下半年整體經濟由“去杠杆”變“穩杠杆”的大背景下，貨幣政策的閘門已經開始調松，房企資金面的“乾渴度”有望得到緩解。 嚴防市場“燥熱” 關於貨幣政策與房地產之間的關係，中國經濟體制改革研究會副會長樊綱有一個描述：貨幣是一般等價物，貨幣跟所有需求都有關係，但所有貨幣都流向房地產還是因為市場供求出了問題。而這也是當前的房地產市場寫照。一邊是穩健貨幣政策，而另一邊則是房地產調控維持高壓模式。 7月23日，國務院常務會議部署更好發揮財政金融政策作用，支援擴內需調結構促進實體經濟發展。會議提出穩健的貨幣政策要鬆緊適度，保持適度的社會融資規模和流動性合理充裕，疏通貨幣信貸政策傳導機制，落實好已出臺的各項措施。 具體操作層面已有動作。7月23日，央行開展5020億元1年期中期借貸便利（MLF）操作，對沖當日1700億元逆回購到期量後，實現淨投放3320億元。就在前一周，7月16日至19日，央行分別開展了3000億元、1000億元、800億元、1000億元逆回購操作，對沖逆回購到期量後，累計實現淨投放5400億元。 微調的貨幣政策是否會再次引發房地產行業新一輪燥熱還未可知，但房地產調控卻搶先開啟新一輪“嚴打”模式。截止到目前，7月已經有超過40個城市發佈了各類房地產調控升級政策，累計超過40次。這一調控次數刷新了最近2年以來樓市調控同期紀錄。據記者不完全統計，7月份以來各城市出臺的調控政策涉及多個方面。這其中包括進一步規範企業購買商品住房行為、規範商品房銷售秩序、全面整治互聯網房產仲介、打擊二手房市場“陰陽合同”和“高評高貸”現象、打擊房地產領域違法犯罪行為以及暫停個人之間不動產抵押業務等等。 記者注意到，個別城市甚至還針對調控房價以比例形式設置了漲幅上限。7月10日，福建寧德市發佈通知，中心城區新建商品住房均價在2018年1月份程度（8882元/平方米）的根底上，每年漲幅控制在6%以內，普通高層住宅（毛坯）預售均價實行最高限價，最高控制在11000元/平方米以內。值得注意的是，7月份各地出臺的調控政策中，包括寧德、臨汾、棗莊、大理、澄邁、西雙版納等在內的三四線城市似乎佔據了主流。 政策微調“加熱”效應有限 7月27日，中原地產首席分析師張大偉分析認為，雖然一二線熱點城市房價依然平穩，但三四線城市房價已經出現異動，逢漲必查，這是此輪房地產政策密集發佈的最核心原因；另外，最近貨幣政策逐漸寬鬆，各地加緊調控也是為避免市場出現波動。 7月23日，REICO工作室受邀在博鼇•21世紀房地產論壇第18屆年會發佈了《2018年2季度中國房地產市場報告》。各線城市房價全面上漲且漲幅均高於上季度，6月份二線和三四線城市房價漲幅增加至歷史較高水準。二季度，一線、二線、三四線城市新建商品住宅價格分別環比累計上漲1.0%、2.6%、2.6%；一線城市新建商品住宅價格在連續3個季度下降後開始轉升；二線和三四線城市新建商品住宅價格繼續上漲，且漲幅分別比上季度高1.8個和1.3個百分點。2季度，一線、二線、三四線城市二手住宅價格分別環比累計上漲0.7%、1.9%、1.8%，漲幅均高於上季度。二線、三四線城市新建和二手住宅價格漲幅均逐月增加，6月份，二線和三四線城市新建商品住宅價格月環比漲幅均增加至超過1%的較高水準。 不過，市場異動可能也僅僅是萌芽狀態。從58安居客房產研究院提供的線上使用者表現資料來看，通過將2018年7月第三周和5月第二周的資料對比可以發現，一二線熱點城市的用戶流覽量總體呈現下降趨勢，例如北京下降了9.4%，上海下降了11.4%，但也有部分城市流量小幅上升，例如蘇州上升了2.0%，天津上升了4.3%，哈爾濱上升了4.9%。 張波認為，在樓市調控加“嚴打”雙重的“降溫”效力之下，貨幣政策微調對於樓市的“加熱”影響十分有限。此輪的房地產“嚴打”最首要的影響是“降溫持續”，尤其是上半年房價依然上漲的部分二線城市，調控的壓力會增大。受此影響，房企在重點調控城市的拿地會更為謹慎。 張波認為，房地產調控將進入“邊打邊調”。即，“嚴打”的同時各地調控政策仍然會不斷出臺，精准化調控政策將成為下半年的“重頭戲”。 儘管樓市或許並不會開始新一輪的起飛，但放寬的貨幣政策對於房企的影響卻是不容忽視的。張波表示，在下半年整體經濟由“去杠杆”變“穩杠杆”的大背景下，貨幣政策的閘門已經開始調松，房企資金面的“乾渴度”有望得到緩解。 新城控股集團有限公司高級副總裁歐陽捷也坦言，“貨幣政策的鬆緊適度基本與房地產無關，政策還是會嚴控資金流向房地產，指望房地產反彈的可能性是不存在的。不過，房地產行業上下游都有水了，房企大面積渴死也就不太容易。” 樓市調控仍不能放鬆 調控趨緊是業內整體判斷，張大偉預計，2018年下半年，樓市調控力度將全面超過上半年。從7月初開始的多個城市全面加碼調控，預計樓市升級的調控政策內容將不斷出現，而從住建部等多部門開始的政策監管將是下半年市場的主要特徵，在政策推動下市場也會逐漸保持平穩。 易居研究院智庫中心研究總監嚴躍進也認為，“房住不炒”的邏輯仍然不會變，部分城市還會強調繼續管控樓市。但是他也指出，不排除部分地區在銀行貸款等方面會根據實際情況進行政策調整的可能。 在繼續嚴格調控的趨勢下，降溫仍是下半年樓市的主旋律。張波稱，“從58安居客房產研究院調研的購房者的信心指數來看，購房者對於樓市整體的信心趨勢在上半年呈現下滑之勢，雖然在5月稍有回檔，但在6月轉而明顯下跌。可以看出6月政策不斷出臺，尤其是七部委對於30個城市的房地產市場嚴格治理更是強化了購房者對於未來的預期，熱點城市的房價的上漲動力也會因此得到一定抑制。” 歐陽捷表示，在出口、消費增速大概率下降的趨勢下，固定資產投資和房地產投資都必須穩定。政策調控應該主要進行打補釘、微調整，既要避免定向寬鬆帶來樓市局部過熱產生泡沫風險，也要防止打壓過猛導致預期大跌。 因宏觀政策微調，業內也開始出現樂觀聲音。“接下來還是有很多新的機會，比如購房需求還是比較強勁的，這也容易帶來樓市量價上升的態勢。”嚴躍進稱。 記者注意到，嚴厲調控之下，房地產市場違法違規現象仍在暗自滋長。一些樓盤仍在極力以一些方式突圍限購。而這說明，以行政調控為主要特徵的宏觀調控仍然不能放鬆。  【大華網路報】

根據調查，最多企業主認為，八年及抗壓性像水蜜桃。（圖片來源／flickr）台灣總失業率持續低於4％，不過，今年剛畢業或退伍的新鮮人們，不知是否都已順利上工？根據yes123求職網的調查，有66.5％的新鮮人目前都處於「已獲得正職」的狀態，19.4％則是「還沒找到第一份正職工作」，7.5％為「曾經找到第一份正職工作，但目前離職，正在找下一份」，以及6.6％屬於「換了第二份以上的正職工作，但目前離職，正在找下一份」。究竟在企業眼中，新鮮人的表現如何？調查指出，從過去聘用經驗來看，有82.1％企業指出，應屆畢業或退伍的新鮮人，平均任職還不到一年，其中，有33.1％連3個月都不到，整體而言，平均只在職6.5個月就陣亡。至於履歷表上的職場經歷，究竟一份工作時間多長會被認可？高達63.2％的企業都認為，至少在1到2年之間，普遍來講，有個1年半相對保險。不過，新鮮人也有獲得讚賞的地方，根據調查，企業主們普遍認可部分有：「態度佳、虛心求教」、「快速融入公司文化，與同事相處融洽」、「適時表達想法與建議，不害怕與主管講話」、「不遲到早退、不請假」、「交辦的任務，使命必達」等等。當然，也有不少需要改進的地方，比方說：「一個指令一個動作，不會多想多做」、「做事方法不對，弄錯優先順序」、「忘東忘西，粗心不仔細」、「已被指正過，再犯同樣錯誤」、「不懂職場倫理，應對失禮」等等。企業主看八年級新鮮人像：不耐重擊的水蜜桃、不滿就變酸的檸檬……針對八年級職場新鮮人的「抗壓性」部分，調查發現，27.7％企業主認為是外在亮麗、但不耐重擊的「水蜜桃族」；25.2％認為是每遇不滿就有酸民性格的「檸檬族」，還須進一步調和平衡；15.7％認為是性格鮮明、內在脆弱的「果凍族」；11.3％則認為面對外來壓榨，他們總能有鮮甜產出，是「柳丁族」；10.7％則認為他們耐敲打、有彈性，而且適應力強，是「麻糬族」；3.9％認為新鮮人是看似潔白單純、卻一壓即碎的「豆腐族」；2.4％認為他們是外殼耐壓又有內涵的「堅果族」。整體而言，對於今年僱用過的新鮮人，企業主在「工作能力」上平均給了60.1分，算是低空飛過「及格」門檻；至於「工作態度」方面，企業主平均打58.2分，仍有待「補考」過關。也因此，企業主們認為，今年聘用的新人應該要加強不少教育訓練，其中，主要的優先順序為：「溝通能力」、「情緒或壓力管理」、「敬業精神的塑造」、「危機處理能力」、「產業知識」，以及「職場倫理」、「邏輯思考與判斷力」、「語言能力」、「時間管理」、「商業禮儀」等等。多數企業坦言，目前徵才的確有難處，主要在於：新鮮人的「流動性高，耗費招募成本」、「工作能力不足，培訓成本高」、「眼高手低，不願意從基層做起」、「面試時陳述的，與實際表現有落差」、「要求薪資與職務過高」等等。面對年輕求職者，聽聽資方怎麼說……談到對年輕求職者的看法，阿瘦集團康飛加國際企業總經理李瀚洋直言「很有創意、很敢秀、腦袋很靈活，對於有興趣的事情也願意全力投入」，但隨後也指出，比較可惜的是，許多新世代較以自我為中心，會活在虛擬或自己的世界中，或者平時多躲在鍵盤後面、較少接觸社會人群，所以很多創意和想法容易顯得不切實際。他認為，就職場工作而言，不論是否有興趣，年輕人都應該抱持著「專注當下，做到最好」的專業精神，把自己負責的每個工作做好，打造個人口碑，而不是只挑有興趣的工作做，「軟實力才是影響後續職涯升遷的關鍵，建議年輕人現在就開始培養思辨邏輯力、問題解決力、團隊領導力、創新突破力、學習成長力，除了發現問題，還要能動手創造改變。另外，因應自媒體時代崛起，建議透過FB和IG等社群媒體，經營個人品牌，展現數位競爭優勢。」台灣和民餐飲人資副理鄭棟文則說：「對於八年級世代的社會新鮮人，我們觀察到其實也走向兩極化的表現，一部分是很有個人想法，只要有心想學習，會像海綿一樣不斷吸收，所以我們現在有許多店鋪是由八年級生擔任店長。另一部分是抱持著『錢多事少離家近』的求職工作心態，甚至面試時只關心薪水福利制度，容易給主管造成負面觀感。……建議求職面試時，還是要有柔軟的身段，願意學習，並表現出自己是對公司有價值、可以有貢獻的。」整體而言，yes123求職網發言人楊宗斌建議，應該先求「做好」自己份內的工作，少些抱怨、多些用心，再期許「做滿」至少一年，「畢竟換工作假如過度頻繁，變成所謂的『職場跳跳族』，常常會被企業貼上『不穩定』的負面標籤，甚至成為某些公司的拒絕往來戶。」此外，楊宗斌也提醒，其實《勞基法》早就沒有所謂的「試用期」規定，社會新鮮人從進入公司的第一天開始，就具有法定的僱用關係，即使許多企業的「潛規則」仍有試用期這三個字，但如果突然遭到資遣，資方仍須支付勞方資遣費才是。更多信傳媒文章

華郵記者哈紹吉到底是怎麼被殺害的?土耳其檢察官終於公布答案，他們表示哈紹吉進入大使館後就被勒斃，隨後屍體被肢解，並表示這一切都是計畫好的謀殺。土耳其並指控沙國政府根本沒在調查，只是想用拖延戰術，逃避外界譴責。沙烏地阿拉伯檢方到土耳其，了解記者哈紹吉遭殺害的調查進度，但土耳其的調查報告對沙國相當不利，報告中指出哈紹吉幾乎是一進到大使館就被勒斃，之後慘遭分屍肢解。CNN主播：「伊斯坦堡的檢察總長表示，哈紹吉在10月22日，走進大使館後不久就被殺了，土耳其表示這位華郵記者，一進門後就被勒斃了，之後他的屍體被肢解，這一切都是事前計畫好的謀殺。」土耳其指控沙國預謀殺人，還不肯交出18名嫌犯，根本就不願意配合調查，之前說要追查到底的話，只是要敷衍美國，背叛了對川普的承諾。美國總統川普：「不會背叛我啊不會，我只希望事情順利解決，我們掌握很多事實，同時在關注很多事，我不覺得被(沙國)背叛，可能他們背叛自己了吧，我們只需要觀察事情發展。」只不過川普這一邊的說法，擺明是不想插手，因為對他來說即將到來的期中選舉比這起謀殺案更重要，但選後，對沙國的施壓力道可能加大沙烏地阿拉伯主導的葉門內戰和哈紹吉的案子，讓歐洲和聯合國對沙國祭出更嚴厲的批判，逼得美國非行動不可美國國防部長馬提斯：「從現在開始的30天內，我們希望要讓各方，坐上和平談判桌，以停火協議為基礎，以從邊界撤退為基礎，並停止空襲炸彈。」現在連美國國防部長馬提斯都喊出要在一個月內搞定葉門的停火協議，過去三年都談不成的停火談判，現在因為哈紹吉案，讓沙國有了不得不低頭的壓力，看起來格外諷刺，但對沙烏地阿拉伯新王儲來說，這些來自國際的雜音都不影響他的人氣，因為強大的財富和利益，最後還是會讓各國乖乖合作。沙烏地經濟暨計畫部部長：「我想最終人們會回頭擁抱機會，我們著眼的是互惠的雙贏狀態，我們看重的是，一國和沙烏地阿拉伯間的利益。」沙烏地阿拉伯要在2030年前推動超級城市計畫，數千億美元商機對歐美國家來說，可是一塊不能錯過的肥美大餅，雖然現在重重批評沙國，但到最後恐怕還是輕輕放下。更多 TVBS 報導華郵記者案最新版本 進館即遭勒斃分屍 記者命案威脅沙美關係 親王：沙國遭妖魔化 抵抗色雇主性侵 女僕自衛誤殺遭斬首處決

崑山科大創新創業育成中心榮獲高教深耕補助計畫，舉辦二○一八智慧生活創新創業生活競賽決賽，吸引全國大專院校六十組團隊共襄盛舉，由崑山科大電通系教授吳宏偉與成大微電子工程研究所教授王永和共同指導的跨校團隊ColorsTech，以《特殊的微波輻射上染技術》獲得青睞，奪下冠軍。學術副校長黃悅民表示，為了提升特別創業團隊的技術，該競賽於賽前安排創業論壇，邀請創意專家與學子進行座談，從不同產業別的實務經驗，了解創業趨勢，希望參與團隊都能從競賽中學習，培養更多創新創業的知識。創新創業育成中心主任吳宏偉說明，今年賽事在擴大宣傳之下，吸引了全國多所國私立各大專院校共約六十組團隊共襄盛舉，藉由創業競賽的舉辦，激發學子更多創意潛能與態度。二○一八智慧生活創新創業生活競賽決賽特別邀請五位來自業界董座擔任評審委員嘉賓，包括創新美味股份有限公司野崎孝男董事長、經昌汽車電子工業股份有限公司楊哲青副總經理、台灣天使投資協會蘇拾忠秘書長、安其利電子元件（深圳）有限公司鄭斯凱副總經理、凡立橙有限公司李啟中總經理，與進入決賽的組別共同深入探討創業的應用與未來走向，無論得獎與否，這些作品都積極為社會解決問題，或是蔚人類提升生活品質，評審們皆讚譽有加。（見圖）

（路透里約熱內盧29日電）巴西極右派候選人波索納洛今天當選總統，親商候選人當選，巴西股匯聞訊齊揚，但稍後在獲利了結賣壓拖累下，巴西聖保羅股市由紅翻黑，終場收跌。巴西聖保羅股市證交所指數（BOVESPA）開盤大漲3%，攀抵歷史新高，午盤在獲利賣壓拖累下，指數由紅翻黑，指數終場下跌2.24%。自波索納洛聲勢看好以來，巴西股市1個月內勁揚10%。巴西幣雷亞爾（real）兌美元來到6個月高點，隨後略為回軟。隨著波索納洛選情看俏，雷亞爾兌美元本月升值近10%。投資人樂見波索納洛延攬擁有芝加哥大學博士學位的經濟學家兼投資銀行家葛德斯（Paulo Guedes），出任未來經濟部長。葛德斯希望推動國營企業民營化，他表示，新政府將力圖在1年內削減巴西預算赤字，簡化稅則降低稅率，並透過降低工資稅的方式，創造1000萬個工作機會。新法規將提振基礎建設投資。儘管如此，惠譽國際信用評等公司（Fitch Ratings）今天指出，波索納洛團隊面臨「重大財政挑戰」，在疲軟的經濟成長和龐大的預算赤字下，可以施展的空間有限。以薛堤（Shelly Shetty）為首的惠譽分析師表示：「他的政府計畫如何達標的確切細節有限。在缺乏財政空間下，高失業率和低迷的經濟復甦恐侷限經濟政策選項。」中央社（翻譯）更多追蹤報導巴西新總統親台 「北京憂心」動盪暴力猖獗 民粹波索納洛趁勢崛起「南美川普」 極右派波索納洛反同仇女極右派當選巴西總統 保守政策恐衝擊人權波索納洛當選 3點認識「巴西版川普」今日最夯新聞流量前3名小編遞辭呈 陳其邁：我不接受189死 機長最後求救聲聽到心碎同學癌逝 妹妹中風 他喊快戒掉＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

▲Yahoo雙11獨家推出，一克拉20萬元鑽石1元起標。（示意圖／取自pixabay）全球狂歡購物節雙11即將到來，許多業者為拉長戰線，提前布局暖身！而Yahoo奇摩拍賣這次大手筆祭出5顆GIA認證，市值新台幣20萬元的1克拉美鑽，以「1元起標」的活動期盼衝高買氣。電商界年度盛事雙11即將來臨，電商業者陸續祭出好康，Yahoo奇摩購物中心、Yahoo奇摩超級商城、Yahoo奇摩拍賣三平台聯手推出「不留後路5告狂」雙11購物節活動，除了有5折折價劵，還有十大銀行最高回饋5000元刷卡金。Yahoo奇摩強調，將對消費者進行不留後路的狂發紅包、狂撒優惠、狂殺折扣，讓消費者狂賺紅利、狂A好康；包括送出總值超過2,000萬好康的手機「APP奪寶趣」、祭出台灣電商平台首創「訂金膨脹」把錢變大等狂撒紅包的優惠方案，還有「跨店滿減」商城萬店連線狂發優惠。而拍賣買家獨享的GIA認證一克拉鑽石1元起標以及「無敵雙免運」的都會送與熱銷商品全免運等狂A好康超值服務，還有狂殺5折折價券、以及狂賺十大銀行最高回贈5,000刷卡金等。Yahoo奇摩今年更領先電商業界推出運用VR、360環景等創新科技購物體驗，在平台上增闢了 360 情境購物模式，讓消費者感受身歷其境的購物體驗。▲Yahoo奇摩31日宣布雙11購物節開跑，推出運用虛擬實境（VR）、360度環景等創新科技的購物體驗。（圖／中央社）更多東森新聞報導〈雙11概念股出列〉網家打造歷年最大規模雙11 衝刺Q4旺季雙11！小米祭5千萬優惠券 蝦皮殺1.7折〈雙11概念股出列〉阿里巴巴喜迎雙11 菜鳥導入二大創新物流服務

【早安健康／林亨澤（慶熙大學韓醫學院客座教授、韓醫學博士）】火病，就是關於火氣的病 火病的原理十分簡單。一般健康的人，下腹是溫暖的，頭部是涼爽的。從心臟製造出的熱氣往下，使腹部與四肢末端溫暖；由腎臟製造出來的冷氣向上，冷卻心臟與頭部。然而若生氣且長久忍耐、心懷怨恨，心中氣血通過的經絡堵塞，熱氣將累積於心臟所在的胸腔處或是頭部，而冷氣則停滯在下。 因此，火病患者的頭部與心臟總是感到火熱、胸悶，下腹與手腳則覺得冰冷。如果這種情形持續下去，還會造成頭痛、心痛、消化不良、暈眩、發冷、便祕、耳鳴、月經不順、失眠等各種生理疾病。 激烈的情緒變化、精神上的壓抑、無奈、欲求不滿、想太多、以油膩食物為主的飲食習慣、過度緊張的生活等等，都會引起我們體內的火氣。火氣是過度的熱氣，會影響到心臟，讓臉色變紅、皮膚變糟，並且讓精神狀態瞬間有激烈的起伏。舉例來說，要是臉色突然變紅、心臟跳很快、突然感到無力、沒有理由地生氣、對任何事物提不起興趣、連手指頭都懶得動，則要懷疑是不是得了火病。 根據某研究，火病是來自於「仇恨的累積」。美國心理學家James W. Pennebaker 也曾說過：「忍住怒氣會生病。」在火病病患的故事中，像是子女在繼承父母遺產後，與父母撕破臉，與年邁的父母不相往來；父母盡心盡力扶養長大的兒子，不工作整天待在家裡，父母因而內心焦急，上述的例子對我們來說並不陌生。其他還有以為會贏得選舉，卻因為對手的抹黑而落選的國會議員參選人；因同業背叛而事業失敗的中年一家之主，都可能得到這樣的病。 壓力與火病 壓力與火病的關聯是什麼呢？火病，是指累積壓抑的情緒，像火一樣爆發出來的疾病。在韓醫中，火是一種壓力，也是因為壓力而生成的現象。當人承受壓力，體內的氣流會出現異常；若能適當地釋放壓力，異常的氣流也會再次恢復正常。若不能紓解壓力讓氣流順暢，身體的某些地方就會感覺特別地緊繃。 尤其是委屈情緒帶來的壓力，往往會讓氣積在胸口，時間一長，就會導致胸悶、心跳加速，在某一瞬間一次爆發，並出現臉部發燙、呼吸急促，甚至會有不安、憂鬱等症狀。 「壓力」是現代文明病的代名詞，其實就是韓醫中所說的「火氣」。現代人要適應現今社會快速複雜的變化，身上都背負著壓力。所謂的壓力是什麼呢？壓力指的是當人類感覺外部變化或受到刺激時，所做出的生理、精神、行動上的反應。 改善火病要降火紓壓，下一頁韓醫師詳細說明！ 壓力一字原本是有「打」、「帶來刺激或衝擊」的意思。並不是所有的壓力都是不好的。嚴格來說，壓力還有分令人心情不好的「壞壓力」（distress）與令人心情好的「好壓力」（eustress）。可能有些人對於有好壓力這件事感到意外，但日常生活中其實有很多好壓力的例子。結婚、生子、預料外的升遷、中樂透等好事情、幸福的事情，也可能是帶有正面意義的壓力，當突如其來的好事發生時，一時心情會難以平靜。 但一般所說的壓力，主要是指令人心情不好的刺激。像是日常生活中常聽到的：「啊，壓力大到要瘋了」、「哇，壓力好大！」等等。 影響我們的健康的大多是負面的壓力，因此要好好地調適。消除壓力固然很重要，但適當地管理更重要。要先了解自己承受著什麼樣的壓力，這樣的壓力對自己又會有什麼影響。換句話說，要重新審視自己的人生。 舉一個常常聽到，可用來簡單說明壓力現象的例子。原始人在森林裡，常常遇上可怕的禽獸。為什麼偏偏要舉原始人為例子呢？因為所謂的壓力反應，是人類原始的本能。原始人在遇上禽獸時，會快速地分析過去所累積的經驗，決定是要留在原地對抗禽獸，還是要逃跑。面臨這個狀況當然會害怕、不安，這時的原始人，就像被拉到緊繃的弦，處於極度緊張的狀態。 不管是要對抗或是逃跑，原始人所需要的是強大的能量、肌力與精神。為了供應所需要的能量，心臟需要快速跳動，加速身體的血液循環；還要加快呼吸以吸進更多氧氣，提高血糖，並且使肌肉維持在備戰狀態，瞳孔放到最大。然後為了要冷卻緊張的身體，會流汗，並會分泌被稱作是壓力荷爾蒙的腎上腺素。原始人在面對突如其來的狀況時，身體會自然地做出這樣的反應。 問題在於現代人不必像原始人一樣拿起武器對抗或是逃跑，但是面對壓力時，身體還是會出一樣的反應。事情做不好、要考試了、妻子講了不好聽的話、塞車時……，心情都會受到影響導致心跳加快，肌肉緊張，身體不時就進入備戰狀態。 這樣的身體反應若能快速恢復冷靜，不會有太大的問題。為了維持身體的活力，偶爾面臨這種狀況並不是壞事，比如說內心若有著熱血的決心與放手一搏的鬥志，可能迎來人生的轉捩點，然而若這樣的狀況經常發生，或是持續長時間，結果就不一樣了，因為身體與心靈都沒有辦法休息。 當身體與心靈都沒有得到充分休息時，當然會出問題。心臟過度作用、陷入高血壓狀態、肌肉緊張導致肌肉痛與頭痛。消化系統也會不平衡導致腹痛、便祕、腹瀉，胃酸分泌過多導致胃炎與胃潰瘍，也時常會引起失眠、不安、焦躁、憂鬱症等精神上的症狀。這些症狀大多是因為自律神經不協調所引起，因此若是到醫院檢查，往往檢查結果正常，因而歸類為精神性疾病。且因免疫系統功能明顯低下，容易罹患發炎性疾病，或是更嚴重的病而更難治療。 重要的是要以正面的態度去面對壓力，並調整生活作息，還需要遵循規律飲食、適當運動、深呼吸等等。雖然理論很簡單，然而要具體實踐並不容易。若是只要下定決心就能做到，那大概從一開始就不會得到火病了吧。所以如果真有需要，還是要尋求專業人士的協助。透過科學方式來對抗壓力的方法非常地多，像是呼吸訓練、冥想、生理回饋治療（biofeedback）、漸進式的肌肉放鬆方法等等。最重要的是找到最適合自己的，且持續地努力讓身體熟悉這些方法。而我認為，應該在第一時間尋求專業人士的協助。 【延伸閱讀】 本文摘自《火病：不可輕忽火氣，長期累積將會燒掉健康！現代人都應該知道的舒壓、降火療法》／林亨澤（紫霞淵韓醫院院長、慶熙大學韓醫學院客座教授、韓醫學博士）／高寶

（中央社記者陳至中台中27日電）配合行政院「雙語國家」政策，教育部預計108學年度開辦「全英語師資培育」，培養能在中小學以全英語授課的教師。不過師培機構擔心，若沒有明確教師需求，很難說服學生投入。教育部昨天、今天在台中市召開107年師資培育之大學主管聯席會議，宣布推出「全英語師培」，3年後要培育出能用全英語教授英語課，以及用英語上數學、藝術等學科的教師。不過今天會議綜合論壇階段，有大學師培機關代表發問，「全英語師培」培育出的教師，未來不知道是要到境外學校教書，還是在國內的雙語學校、實驗小學任教。目前評估，恐怕是外語或管理學院學生，會比較有意願來修「全英語師培」，但如果沒有告知明確的教師需求量，恐怕很難吸引這些人投入。對此，教育部師資培育及藝術教育司長鄭淵全明確表示，「全英語師培」政策是要為台灣學校培養教師，不是要向國外輸出師資。至於「缺」究竟有多少，他坦承現在實在答不出來，但師培需要3到5年時間，目前趨勢來看，未來一定會有需求，師培必須提前因應。鄭淵全也提到，「全英語師培」和一般師培課程是一樣的，只是有10學分需全英語上課，師培機構不太需重新設計課程。培養出來的師資，也仍然具備一般教師的資格，只是多了全英語的專長，照理說學校會更喜歡聘任。（編輯：黃于）1071027

清宮劇《延禧攻略》掀起兩岸三地的宮鬥熱潮，主要演員秦嵐、吳謹言、許凱赴台宣傳，今（1）日早上三人一同遊故宮，晚上舉辦粉絲見面會，現場更抽出三名粉絲與演員群互動，還調配特製飲品，讓粉絲一飽口福。秦嵐在劇中演出皇后娘娘「富察容音」，她也透露演出這個角色，內心有著不能屈服的尊嚴，然而這種尊嚴也會讓人感到心痛，以及身為皇后的身不由己，使得她想讓吳謹言飾演的「魏瓔珞」能活出自己最真實的模樣，所以在宮中頻頻保護，情感讓人動容。秦嵐現場也抽出一名粉絲的問題回答：「最想跟台灣粉絲說什麼話？會想在台灣玩嗎？」她也說自己來台灣的時間很少，但每次都會很珍惜，更真情跟粉絲告白：「以前追了很多年的粉，你們還在，我會珍惜我的老來得粉。」最後跟粉絲打勾勾，讓粉絲很暖心。▲秦嵐所演出的「富察皇后」個性溫柔，更被稱為「白月光皇后」。（圖／記者林柏年攝，2018.11.01）▲秦嵐（左起）、吳謹言、許凱感情極佳。（圖／記者林柏年攝，2018.11.01）吳謹言則認為「魏瓔珞」角色的內心有很黑白分明的道德觀，不僅對別人很嚴格、對自己也亦然，所以把皇后對她的好銘記心中，即便皇后死後也要達成她的願望，之後在宮中的生活，找出最適合自己人生的方向過日子。至於吳謹言則挑出「可以跟你們三位主演合照嗎？」的問題回答，她也說這次是第一次與台北的粉絲見面，很開心，非常希望能留下這一刻紀念，也向粉絲允諾，希望未來能常常來台灣。▲吳謹言演出有恩報恩、有仇報仇的「魏瓔珞」。（圖／記者林柏年攝，2018.11.01）▲秦嵐（左起）、吳謹言、許凱因《延禧攻略》結下好感情。（圖／記者林柏年攝，2018.11.01）許凱也談到演出《延禧攻略》的時期，橫跨夏天與冬天，所以拍攝起來特別不容易，由於天氣太熱、無法補妝，最後乾脆不補。而後秦嵐也說，當時冬天在橫店拍戲，由於嘴上一直吐出白煙，最後只能含著冰塊講台詞，笑說：「話都講不清楚，嘴巴太凍了。」粉絲也向許凱許願，希望能關注微博台灣的後援會，許凱也大方允諾：「這次我一回去就關注，會多去看看。」引起粉絲一陣尖叫，看得出許凱對於粉絲的疼惜。▲許凱演出深情的「富察傅恆」。（圖／記者林柏年攝，2018.11.01） 更多 NOWnews 今日新聞報導 影／陳庭妮遭他起底「偷吃」 爆氣拿球棒狠K他 安室奈美惠登熱門商品NO.1 引退帶動500億經濟效益

蘋果 (AAPL-US) 將於今 (1) 日美股盤後 (台北時間 2 日凌晨)，公布會計年度第 4 季 (截至今年 9 月底) 財報，預計投資人將聚焦 iPhone 銷售、服務業務、中國市場，以及能否帶動美股續揚等 4 大重點。蘋果第 3 季 (截至 6 月底) 營收達 532.65 億美元，年增逾 17%；獲利 115.19 億美元，年增逾 32%；每股純益 (EPS)2.34 美元，優於去年同期的 1.67 美元。根據 Refinitiv 調查，分析師預期，蘋果第 4 季營收上看 615.7 億美元 (蘋果財測為 600 億至 620 億美元區間)，EPS 估達 2.78 美元。iPhone 銷售第 3 季蘋果 iPhone 銷量年增 1%，至 4130 萬支；StreetAccount 和 FactSet 數據顯示，分析師預期，第 4 季 iPhone 銷量將增至 4750 萬支。根據 CNBC 報導，Bernstein 分析師 Toni Sacconaghi 預估，第 4 季 iPhone 的平均銷售單價 (ASP)，上看 800 美元，較去年同期成長 29%。不過，在 Toni Sacconaghi 的數據中，並未特別針對 iPhone XR 進行分析，這款新機，已於 10 月開放預購；外界預期，iPhone XR 的銷售表現，有助拉抬 ASP。天風國際證券分析師郭明錤上週於報告中指出，iPhone XR 預購需求優於 iPhone 8 系列，與其先前預期，XR 換機需求優於 8 系列的預測一致。郭明錤稱，自蘋果開放 iPhone XR 預購後，官網上大部分的運送時間，都在發售日 (10 月 26 日) ，或 1 至 2 個禮拜。郭明錤強調，因 XR 配備更大螢幕與更長電池使用時間，應正向看待 XR 的換機需求；預估 XR 在 2018 年第 4 季與 2019 年首季的出貨，均將高於 8 系列，在 2017 年第 4 季與 2019 年首季的出貨。服務業務另一方面，被視作蘋果未來成長引擎之一的服務業務，也備受期待；第 3 季，包括 App Store 、 Apple Music 和 iCloud 等服務業務營收，成長逾 3 成，至 95 億美元；分析師估計，第 4 季服務業務營收，可望成長 20%，至 102 億美元。Sacconaghi 相當看好蘋果 App Store 的搜尋廣告業務，估計未來 3 年內，該業務可替蘋果帶來數十億美元營收。中國市場美中貿易戰持續延燒，美國總統川普和中國國家主席習近平，預計於 20 國集團 (G20) 峰會期間會晤；據悉，若「川習會」無法緩解貿易戰，美國打算在 12 月初，宣布對先前未納入加稅清單的所有中國輸美商品加稅。雖然 Apple Watch 幸運逃過前一輪關稅戰影響，但若貿易戰持續升級，恐難逃衝擊。高盛報告指出，中國市場需求正快速放緩，恐影響蘋果業績。高盛分析師 Rod Hall 於報告中寫道，種種跡象顯示，中國消費者的需求，正快速放緩，極可能對 iPhone 在當地的銷售表現，造成影響。Rod Hall 認為，中國智慧型手機市場，於第 2 季出現回溫跡象，但恐難延續；預估中國第 3 季智慧型手機銷售量，將年減約 15%。美銀美林分析師 Wamsi Mohan 亦認為，近期人民幣兌美元走跌，使 iPhone 在中國的售價，變得較昂貴，恐影響其銷售表現。美股續揚？10 月美股表現極為慘烈，最後兩個交易日，則反彈大漲；外界預期，企業財報將是股市反彈能否延續的關鍵，使蘋果第 4 季財報表現，備受關注。Investing.com 數據顯示，週三蘋果股價收漲 2.61%，至 218.86 美元；台北時間週四晚間 8 點 12 分，蘋果盤前股價上漲 0.52%，至 220 美元。